Ginnastica dolce
MUOVERSI BENE. SENTIRSI MEGLIO.
Stare bene nel proprio corpo passa anche dalle piccole cose: imparare a muoversi con maggiore consapevolezza, ascoltare i propri limiti e costruire giorno dopo giorno più mobilità, equilibrio e sicurezza.
A Stella 35 Marco Ghisini propone percorsi di ginnastica dolce e posturale pensati per accompagnare persone con esigenze e livelli diversi, senza competizione e senza forzature.
Si parte da dove si è.
I PERCORSI
GINNASTICA DOLCE · LIVELLO BASE
Per chi non ha mai praticato attività fisica o vuole ricominciare con gradualità.
Un percorso dedicato al movimento consapevole, per migliorare mobilità, coordinazione e benessere generale rispettando i tempi di ogni persona.
Venerdì · 08:00–09:00
GINNASTICA DOLCE · LIVELLO BASE
Un secondo appuntamento per avvicinarsi al movimento in modo graduale e guidato.
Una pratica accessibile, pensata per piccoli gruppi e per chi vuole prendersi cura del proprio corpo con continuità.
Venerdì · 09:00–10:00
GINNASTICA DOLCE · LIVELLO INTERMEDIO
Per chi è già abituato a muoversi e vuole mantenere o migliorare il proprio benessere attraverso un'attività guidata.
Un lavoro più strutturato su mobilità, controllo e consapevolezza del corpo.
Venerdì · 10:00–11:00
CALENDARIO
Ecco giorni e orari dedicati allA GINNASTICA DOLCE. Esplora e trova quello più adatto a te
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Marco Ghisini
Massoterapista MCB · Specializzato nello sport e nel benessere della persona
Marco è Massoterapista MCB e ha sviluppato la propria esperienza nell'ambito dello sport e del benessere della persona.
La sua idea di movimento parte da un principio semplice: stare bene significa prendersi cura del proprio corpo ogni giorno.
Per questo nei suoi percorsi mette insieme movimento, consapevolezza e attenzione alla persona, adattando il lavoro alle capacità e ai tempi di chi ha davanti.
Che si tratti di ricominciare da zero, mantenersi attivi o lavorare sulla postura, l'obiettivo è lo stesso:
costruire un corpo più consapevole, funzionale e sicuro.