Yoga
Trova il tuo modo di stare nel corpo
Lo yoga è una pratica, ma non esiste un solo modo di praticarla.
A Stella 35 tre insegnanti, con percorsi e approcci differenti, si alternano durante la settimana per offrirti la possibilità di trovare la pratica più adatta a te.
Movimento, respiro, forza, mobilità, ascolto e rilassamento si incontrano in lezioni pensate per accompagnare ogni persona con attenzione, indipendentemente dall'esperienza di partenza.
Puoi scegliere il tuo insegnante, il tuo orario e il tuo ritmo.
L'importante è cominciare.
CALENDARIO
Ecco giorni e orari dedicati allo yoga Esplora e trova quello più adatto a te
Insegnanti e Orari
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Fabio
Energia · forza · flessibilità
Fabio è insegnante RYT 500 CSEN/CONI e Facilitatore Mindfulness. La sua formazione comprende anche Yoga Physios, Yoga in Gravidanza e Yoga Bimbi.
Propone una pratica dinamica e progressiva: si parte dallo scioglimento e dal riscaldamento per arrivare a un obiettivo preciso, lavorando su energia, forza e flessibilità. Ogni lezione termina con un momento di rilassamento profondo.
Fabio insegna il lunedì e il martedì.
Lunedì
14:15–15:15 · Pausa pranzo
16:45–17:45 · PomeriggioMartedì
09:00–10:00 · Mattina -
![anna-insegnante-yoga-brescia-stella-35]()
anna
Precisione · ascolto · presenza
Oltre 22 anni di insegnamento e una formazione continua secondo il metodo Jyotim, di cui è Advanced Teacher.
Le sue lezioni uniscono asana eseguiti con precisione, respirazione, meditazione e rilassamento. Lavora con piccoli gruppi per poter seguire ogni persona con attenzione e adattare la pratica alle sue esigenze.
Anna insegna il mercoledì mattina.
→ 09:00–10:00
→ 10:15–11:15 -
![simona-insegnante-yoga-stella-35-brescia]()
Simona
Forza · mobilità · consapevolezza
Simona Tregambe è insegnante di Yoga, Yoga Bambini e Yoga in Volo e formatrice di insegnanti. È certificata 500 E-RYT, riconosciuta da Yoga Alliance e CSEN, e pratica yoga da oltre vent'anni.
Fondatrice di Shakti House of Yoga, ha sviluppato il Metodo Shakti, che integra forza, mobilità, flessibilità, controllo e consapevolezza, con particolare attenzione alla postura, alla biomeccanica e alla prevenzione degli infortuni.
Le sue lezioni accompagnano ogni persona verso un corpo più forte, stabile e mobile, trasformando la pratica in uno strumento concreto per stare meglio nel proprio corpo e nella propria quotidianità.
Simona insegna il mercoledì e il giovedì.
Mercoledì
17:00–18:00 · PomeriggioGiovedì
09:30–10:30 · Mattina
13:15–14:15 · Pausa pranzo
